BMI-laskuri

Laske painoindeksi eli BMI pituuden ja painon perusteella. Laskuri näyttää perinteisen BMI:n päätuloksena ja uuden BMI:n vertailuarvona.

Laske painoindeksi

Mikä on BMI?

BMI eli painoindeksi lasketaan jakamalla paino kilogrammoina pituuden neliöllä metreinä. Laskurin painoluokka perustuu aikuisten perinteiseen BMI-luokitteluun.

Mikä on uusi BMI?

Uusi BMI on vaihtoehtoinen kaava, jossa pituuden vaikutusta painoindeksiin korjataan hieman eri tavalla. Tässä laskurissa uusi BMI näytetään vain vertailuarvona. Varsinainen painoluokka määräytyy perinteisen BMI:n perusteella.

Kaavat

Perinteinen BMI = paino kg / pituus m².
Uusi BMI = 1,3 × paino kg / pituus metreinä korotettuna potenssiin 2,5.
Normaalipainon painoväli lasketaan perinteisen BMI-alueen 18,5–24,9 perusteella.

Painoluokat aikuisille

BMI alle 18,5: Alipaino.
BMI 18,5–24,9: Normaalipaino.
BMI 25,0–29,9: Ylipaino.
BMI 30,0–34,9: Merkittävä lihavuus.
BMI 35,0–39,9: Vaikea lihavuus.
BMI 40,0 tai yli: Sairaalloinen lihavuus.

Mitä painoindeksistä kannattaa huomioida?

Painoindeksi ei yksin kerro terveydentilasta, lihasmassan määrästä tai kehonkoostumuksesta. Hyvin lihaksikkaalla henkilöllä BMI voi olla korkea ilman, että rasvakudosta olisi vastaavasti paljon. Alle 18-vuotiaiden painoa arvioidaan eri tavalla kuin aikuisten, esimerkiksi lasten ISO-BMI:n avulla.

Jos oma terveydentila tai paino huolettaa, asia kannattaa arvioida terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Esimerkkilasku

Jos pituus on 180 cm ja paino 80 kg, perinteinen BMI on 80 / 1,80² = 24,69. Painoluokka määräytyy tämän perinteisen BMI-arvon perusteella.